E faatupu te reira i te atâtaraa – E tauturu te huru o te fenua ia tapea i te mau bactéries, Ō'ore, e te tahi atu mau mea ino i roto i te mau serum. E tauturu te reira i te faaoromai.
Te faaitiraa i te mau fifi i roto i te mau faanahoraa – E rave rahi mau hu'ahu'a atomi, mai teie te huru o te mau tumu raau e te mau vitamina, E nehenehe te mau mea e tupu mai i muri iho e te mau tao'a tahi. Na roto i te faaohiparaa i te mau poti bacuum, e faatitiaifaro te reira i te taairaa e te mata'i e e arai i te mau faainoraa axidative.
Te mau tapa'o no te faaîraa i te to'eto'e – E titau te tahi mau hu'ahu'a toto i te hoê faaho'iraa mai i te taime a faaî ai ratou i te mau tuhaa o te ohipa. E nehenehe te mau ravea faaîraa i te pape toetoe e faaohipahia na roto i te mau poti hu'ahu'a.
Te mau vahi poto no te faaî i te – Ma te taa ê te faaheporaa a te hoê faanahoraa hu'ahu'a, e nehenehe te mau pape e tahe oioi e ma te maeneene i roto i te mau poti. E nehenehe te reira e faaî i te mau pǔpǔ iti.
Te faaitiraa i te ereraa i te mau tao'a – Ia faaauhia i te tahi atu mau ravea, Te faaîraa i te hu'ahu'a e tauturu i te arai i te mau tupuraa o te toparaa, a'e, aore ra te hoê tao'a i roto i te ohipa faaîraa.
Ma te faaohipa i te mau poti hu'ahu'a taatoa i te pape/te imiraa i te mau rave'a haaparareraa, e nehenehe te mau rave'a aravihi a'e i roto i te hoê vahi faaearaa.
E faataa, te faaîraa i te pape pu'e, pīno'ino'i, e te faaîraa i te hu'ahu'a paruruhia, e te faaitiraa i te ereraa i te tao'a. Te iti o te iteraa i te mata'i e te anuvera i roto i te parururaa i te taiva ore e te aravihi. E rave rahi tumu e tia i te feia hamani serum ia faaohipa i te mau poti hu'ahu'a.
